Sport a kolagen
Každý aktivní jedinec má dnes poměrně vysoký přehled o vhodných vitaminech, minerálech a dalších výživových doplňcích, které jeho tělu dodají vše potřebné. Mezi ty základní doplňky stravy pak řadí právě kolagen.
![Kolagen sport](/templates/yootheme/cache/03/kolagen-sport2-030ae250.jpeg)
Kolagen, obsažený ve svalech, je totiž pro trvalou výkonnost sportovce nesmírně důležitý. Jeho nedostatek způsobuje při vysoké námaze mikro-trhlinky v kolagenních pouzdrech svalů, což způsobuje svalovou únavu a posléze i bolest. Proto sportovci k regeneraci šlach, kloubů a vaziva běžně užívají kolagen. Užívání kolagenu je samozřejmostí při kulturistice, vzpírání, při bojových sportech, aerobiku, gymnastice a řadě dalších sportů, u kterých je důležitá vysoká elastičnost vaziva a šlach a bezchybná a samozřejmě bezbolestná pohyblivost kloubů.
Ani ti, kteří sice nejsou vrcholovými sportovci, ale o svou kondici pravidelně dbají běháním, plaváním či ve fitness centrech, by neměli dostatek kolagenu v těle podceňovat. Jestliže svou energii vkládají do dosažení vypracované postavy, byla by škoda hyzdit poctivě vyrýsované svalstvo povislou kůží. Kolagen má totiž jedinečnou vlastnost - pomáhá udržovat pokožku vypnutou a pružnou. To je cenná vlastnost i v případě, že právě díky cvičení a životosprávě muž hubne. Kolagen v takovém případě způsobí, že pokožka snadněji reaguje na svou novou "velikost".
-
od 6 Kč za den při běžném užívání
-
kolagen typu I, II
-
N-acetylglukosamin, vitamin C
-
od výrobce za nejlepší cenu
Kolagen také pomáhá lepšímu hojení při poranění kůže. Příjemným bonusem je také zlepšení kvality vlasů a nehtů. Perorální přijímání kolagenu má tedy zcela určitě své opodstatnění. Hovoříme samozřejmě o kolagenu hydrolyzovaném, tedy o jediné snadno stravitelné formě, kterou naše tělo dokáže bezezbytku využít. Při kolagenové kúře je ovšem třeba dbát na dostatečný přísun vitaminu C, bez kterého se proces novotvorby kolagenu v těle neobejde.
Nejen pro aktivní sportovce je kolagen nesmírně důležitou součástí životosprávy, jeho dostatek je nezbytný pro každého, kdo chce zůstat dlouho fit a co nejdéle si zachovat mladistvý vzhled.
![Kolagen zdraví radost](/templates/yootheme/cache/32/radost-321b9892.jpeg)
Přečtěte si také
![Alice Bendová](/templates/yootheme/cache/68/alice-bendova-kulata-6857da69.png)
Alice Bendová
⭐⭐⭐⭐⭐
Alice svůj oblíbený "koláčgen", jak si jej přejmenovala, využívá při zdolávání dlouhých běžeckých kilometrů 🏃♀️.
![Honza Bláha](/templates/yootheme/cache/1a/honza-blaha-1a45eef0.png)
Honza Bláha
⭐⭐⭐⭐⭐
"S kolagenem můžu běhat velké objemy několikrát týdně a kolena nebolí."
![Jan Fischer](/templates/yootheme/cache/20/horolezec2-204ed493.png)
Jan Fischer
⭐⭐⭐⭐⭐
"Adrenalin patří k mému životnímu stylu 🧗♂️ 🏍. Tělo musí fungovat na 100% 👍 a v tom mi Sprint hodně pomáhá"